Father's Day Recipes 2023: पिता की छाया में हर बच्चा अपने आप को काफी सुरक्षित महसूस करता है। पिता पूरे परिवार की एक मजबूत नींव होता है। इस बार फादर्स डे 18 जून को मनाया जाने वाला है। ऐसे में हर कोई कुछ न कुछ प्लानिंग करता नज़र आ रहा है। तो आप अपने पापा के लिए कुछ बेहतरीन डिशेस बना सकते हैं जो उनकी फेवरट हो। फिर चाहे वो मीठा हो या कुछ नमकीन। तो ऐसे में आज हम कुछ डिशेस शेयर करेंगे जिन्हे आप ट्राई करके अपने पापा को सरप्राइज डिश खिला सकते है। तो चलिए देखते है कौन सी हेल्‍दी व्यंजन हम बना सकते है।  

Father’s Day 2023 Special : "हर लड़की का पहला प्यार होते है उसके पापा" चलिए इस बार Father's Day पर चुनते है कुछ तोहफे अपने पिता के लिए

​ड्राई चिली पनीर
पनीर स्वादिष्ट और पौष्टिक दोनों है। इसे खाने के ढेरों फायदे हैं। पनीर खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है साथ ही यह आपके पेट को लंबे वक्त तक भरा रखता है। जिससे मोटापा नहीं बढ़ता। खासतौर से आपके पिता डायबिटिक पेशंट हैं, तो भी आपको ज्यादा सोचने की जरूरत नहीं है। पनीर में मौजूद मैग्नीशियम न केवल ब्लड शुगर लेवल को विनियमित करता है, बल्कि ह्दय स्वास्थ्य में भी सुधार करता है।

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​चॉकलेट केक
फादर्स डे को सेलिब्रेट करने के लिए आप फटाफट चॉकलेट केक बना सकते हैं। साइंस के अनुसार चॉकलेट का एक टुकड़ा खाने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद मिलती है। इतना ही नहीं चॉकलेट आपको ऊर्जा से भर देती है, दिल को स्वस्थ रखती है और यह तनाव व वजन कम करने का अच्छा विकल्प है।

​तवा पुलाव
फादर्स डे पर आप अपने पिता के लिए तवा पुलाव भी बना सकते हैं। तवा पुलाव में मौजूद विटामिन -सी, सर्दी-जुकाम को ठीक करता है, जबकि फास्फोरस हड्ड़ियों को मजूबत बनाता है। वहीं इसमें पर्याप्त मात्रा में पाया जाने वाला विटामिन - बी- 1 दिल को कई समस्याओं से बचाए रखता है। यहां बताई गई सभी रेसिपीज पोषक तत्वों से भरपूर हैं, जो इन्हें हेल्दी बनाती हैं। कोशिश करें, पिता की हेल्थ कंडीशन को ध्यान में रखते हुए तेल, मसालों का इस्तेमाल कम से कम करें। इसके अलावा आप ये भी मीठे ट्राई कर सकते है। पढ़े नीचे.... 

अखरोट की खीर
सामग्री
1 कप अखरोट
2 चम्मच घी
4 बड़े चम्मच चीनी
½ कप फिल्टर्ड पानी
3 हरी इलायची
1 केला 

बनाने की विधि
कुछ घंटों के लिए अखरोट को भिगोकर रख दें। अब इन अखरोट का पेस्ट बनाकर तैयार कर लें। इसके बाद एक पैन में घी गर्म कर लें। अब इसमें अखरोट के पेस्ट को भूनें। फिर इसमें दूध और चीनी मिलाएं। साथ ही ड्राई फ्रूट्स भी मिक्स करें। जब ये गाढ़ा हो जाए तो गैस बंद कर दें।